Diyetisyen Hüzmeli, Ramazan’da Beslenme Nasıl Olmalı Konusunu Anlattı

Bucak Mehmet Cadıl Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görevli Diyetisyen Berna Yüksel Hüzmeli, Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenmenin çok önemli olduğundan bahsetti.

Diyetisyen Berna Yüksel Hüzmeli, sahur öğününün atlanmaması gerektiğini söyledi. Diyetisyen Berna Yüksel Hüzmeli, iftarda aşırı yemek tüketiminden kaçınılması ve besin çeşitliliğinin sağlanması gerektiğini belirtti.

“Genellikle insüline bağımlı şeker hastalarıyla kontrolsüz tansiyon hastaları ve gebelerin oruç tutmasını önermiyoruz” diyen Diyetisyen Berna Yüksel Hüzmeli, böbrek hastalarının da oruç tutmasının uygun olmadığını ifade etti.

Ramazan ayında su tüketiminin de oldukça önem arz ettiğini söyleyen Diyetisyen Berna Yüksel Hüzmeli, “İftarla sahur arasında en az 8 bardak su tüketmek gerekiyor” dedi.